|
so i stepped on the scale for the first time in months this morning. damn. i didn't realize it had gotten that bad. i need to kick my own butt!
|
106,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
1771 kcal
|
Fett: 95,26g | Prot: 66,64g | Kolh.: 156,16g.
Frukost: Mission Flour Tortillas (Fajita Size), American Cheese, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Salsa. Lunch: Swiss Cheese, Nature's Own Honey Wheat Bread, Tuna Salad with Egg. Middag: Hash Brown with Cheese, Kroger Pancake Syrup, Country Crock Shedd's Spread Original, Eggo Homestyle Waffles (2). Snacks/Annat: Hormel Original Pepperoni Slices. mer...
|
|
2893 kcal
|
Träning:
Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 33 minuter, Vila - 14 timmar och 27 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dianadelosmuertos 's vikthistorik
|