Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2023
|
70,2 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2023:
|
1035 kcal
|
Fett: 34,55g | Prot: 46,88g | Kolh.: 108,91g.
Frukost: Coffee. Lunch: Ocean Spray Cran-Pomegranate Juice Drink, Butterball All Natural Turkey Breakfast Sausage Patties, Sargento Natural Provolone Cheese, Laura Lynn Grade A Large Eggs, Bays Original English Muffin. Middag: Healthy Choice Power Bowls Spicy Beef Teriyaki. Snacks/Annat: Cabernet Sauvignon Wine , Reese's Peanut Butter Pumpkins (34g), Harvest Snaps Snapea Crisps Lightly Salted, Benefiber Fiber Supplement. mer...
|
|
1902 kcal
|
Träning:
Cardio - 19 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 17 minuter, Vila - 15 timmar och 54 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SabertoothLizzie 's vikthistorik
|