Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2023
|
121,7 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 40,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2023:
|
483 kcal
|
Fett: 7,53g | Prot: 67,56g | Kolh.: 35,33g.
Lunch: Perdue Grilled Chicken Breast Strips, Steamed Rice. Middag: Yellow Rice, Publix Sea Scallops, Baked or Broiled Shrimp, Zucchini , Yellow Summer Squash. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AlexLee62 's vikthistorik
|