Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2023
|
91,8 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2023:
|
1457 kcal
|
Fett: 76,29g | Prot: 61,65g | Kolh.: 133,80g.
Frukost: Putenschinken, Butter, Grafschafter Vollkorn Toast. Lunch: Choceur Dunkle Schokolade Uganda 80%, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Vollmilch, Weißes Mehl, Milfina Teebutter, Milfina Gouda, Blumenkohl. Middag: Honig, Snack Fun Sticks. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|