Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2023
|
125,3 kg
Tappat hittills: 22,5 kg.
Kvarvarande: 23,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2023:
|
2230 kcal
|
Fett: 128,76g | Prot: 130,08g | Kolh.: 151,32g.
Frukost: Pepsi Diet Pepsi (Can), Mission Carb Balance Soft Taco Flour Tortillas, Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate. Lunch: Quesadilla with Meat and Cheese. Snacks/Annat: Great Value Light String Cheese, Great Value Light String Cheese, Pepsi Diet Pepsi (16.9 oz), Dove Silky Smooth Dark Chocolate Promises (5), Pepsi Diet Pepsi (16.9 oz), Dove Silky Smooth Dark Chocolate Promises (5), Great Value Light String Cheese, Pepsi Diet Pepsi (16.9 oz), Great Value Light String Cheese, Dove Silky Smooth Dark Chocolate Promises (5). mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|