|
It's not much but at least it's going in the right direction.
|
74,7 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2023:
|
1207 kcal
|
Fett: 48,60g | Prot: 45,04g | Kolh.: 167,40g.
Frukost: Kirkland Signature Natural Peanut Butter (32g), Carbonaut Original Bread. Lunch: Bananas , Grapes, Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar. Middag: Butter , Carbonaut Original Bread, Golden Grill Hash Brown Potatoes, Egg. Snacks/Annat: Orville Redenbacher's Light Buttery Flavour Popcorn, Simple Mills Almond Flour Crackers, Grapes, Cucumber (Peeled) , Carrots , Wholly Guacamole Guacamole . mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
PurpleDragonFly 's vikthistorik
|