Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2023
|
52,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2023:
|
794 kcal
|
Fett: 18,57g | Prot: 21,94g | Kolh.: 134,53g.
Frukost: Seven Boys Bisnaguinha, Nescau Nescau com Leite. Lunch: Suco de Laranja Natural, Brócolis Cozido, Copacol Batata Rustica, Carioca Feijão Cozido, Alface, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Garoto Chocolate Ao Leite. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Angelica V.P 's vikthistorik
|