Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2023
|
67,2 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2023:
|
515 kcal
|
Fett: 20,89g | Prot: 47,23g | Kolh.: 31,39g.
Frukost: Ovo Cozido, BH Requeijão Light, Camponesa Leite Desnatado, Baldini Pão de Forma 100% Integral. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Filé de Frango Grelhado, Camil Arroz Branco Cozido. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|