Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2023
|
60,6 kg
Tappat hittills: 19,4 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2023:
|
1632 kcal
|
Fett: 67,05g | Prot: 121,19g | Kolh.: 142,85g.
Frukost: Расцвет Горбуша Натуральная Куски, Авокадо, Яйцо, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Простоквашино Молоко 1,5%. Lunch: Миндаль Миндаль, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Barilla Макароны, Помидоры, Огурец (с Кожурой), 13.10 Болоньез Инд. Middag: Киндер Шоколад, Guandy Маршмеллоу Мини Цветные, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Annat: Магнит Банан, Чудо Творожок Воздушный Персик-Груша. mer...
|
Ökar 3,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Luisa.sot 's vikthistorik
|