Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2023
|
60,3 kg
Tappat hittills: 19,7 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2023:
|
1815 kcal
|
Fett: 79,03g | Prot: 114,97g | Kolh.: 167,20g.
Frukost: Авокадо Авокадо, Расцвет Горбуша Натуральная Куски, Яйцо, Galbani Сыр Моцарелла Мини, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Мираторг Колбаса Балыковая. Lunch: Spainolli Оливки Черные без Косточек, Китайская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Петелинка Голень Охлажденная, Мясновъ Рагу из Свинины, Куриное Филе, Увелка Перловка. Snacks/Annat: Лента Вишня без Косточки Замороженная, Виктория Батон Подмосковный, Орехи Кешью, Магнит Хурма, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Ашан Киви, Магнит Банан, Чудо Творожок 2 Слоя Клубника-Земляника. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Luisa.sot 's vikthistorik
|