Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2023
|
64 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2023:
|
1711 kcal
|
Fett: 91,67g | Prot: 80,49g | Kolh.: 148,05g.
Frukost: Сырники, Прямо с Фермы Земляника Протертая с Сахаром, Намажь Орех Урбеч Кокосовый, Миндаль Миндаль, Банан. Lunch: Яндекс Лавка Пирожное Морковное, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Белая Ферма Масло Сливочное Крестьянское, Реж Хлеб Дарницкий на Закваске, Макфа Макароны Отварные, Калина Малина Шампиньоны Фаршированные Сыром . Middag: Куриные Котлеты, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Annat: Салат Овощной с Маслом. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Светлана 35 's vikthistorik
|