Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2023
|
98,4 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 10,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2023:
|
1759 kcal
|
Fett: 67,05g | Prot: 93,48g | Kolh.: 246,61g.
Frukost: Cream (Half & Half), Coffee. Lunch: Ole Xtreme Wellness High Fiber Carb Lean, Land O' Frost Premium Black Forest Ham, Kraft Velveeta Cheese Slices, Hellmann's Light Mayonnaise. Middag: Tootsie Roll Tootsie Pop, Reddi-wip Fat Free Dairy Whipped Topping, Strawberries , Milk (Nonfat) , Publix Corn Flakes. Snacks/Annat: Jif Natural Creamy Peanut Butter, Nabisco Nilla Wafers, Land O' Frost Premium Black Forest Ham, Mission Foods Carb Balance Tortillas. mer...
|
Ökar 5,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|