Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2023
|
69 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2023:
|
1575 kcal
|
Fett: 52,17g | Prot: 46,32g | Kolh.: 229,49g.
Frukost: Herwell Herslim, Quaker Oat, Semangka, Pepaya. Lunch: Yakult Yakult, BonCabe Makaroni Krispi Level 10, Indomie Mi Goreng Chitato, Nasi Putih, Nasi Putih, Bihun Panjang, Gulai Kambing. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sriwindari505 's vikthistorik
|