Jestem załamana 🫠 Od 3 dni obserwuję wzrost wagi. Dobrze liczę kalorie, a nawet jeśli gdzieś się lekko pomyliłam, to nie ma opcji, żebym w pare dni przytyła około 1.5 kg 🥲 Woda? Nie wiem jaka może być przyczyna. Jestem załamana, bo dobrze mi szło jak na zanikowe zapalenie tarczycy i insulinooporność 🫣
|
79,3 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 24,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2023:
|
1487 kcal
|
Fett: 76,14g | Prot: 49,08g | Kolh.: 147,85g.
Frukost: Gołąbki bez Zawijania. Lunch: Top Chipsy Zielona Cebulka. Middag: Gołąbki bez Zawijania. Snacks/Annat: FAMILY PIZZA Pizza z Szynką i Pieczarkami. mer...
|
Ökar 2,0 kg per vecka
|