Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2023
|
48,6 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2023:
|
1557 kcal
|
Fett: 40,98g | Prot: 111,09g | Kolh.: 196,27g.
Frukost: コーヒー, 森永製菓 in BARプロテイン20g. Lunch: ミツカン カンタンいろいろ使えま酢, セブンイレブン 彩り大根ミックス, 永谷園 松茸の味お吸い物, ダイエットリゾット. Middag: コストコ チキンブレスト, ケンミン 焼ビーフン, オリーブオイル, bibigo 水餃子, ししゃも. Snacks/Annat: 越後製菓 大柿, バナナ, 飴, 森永製菓 ウイダーinゼリー プロテイン. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|