Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2023
|
67,9 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2023:
|
762 kcal
|
Fett: 20,67g | Prot: 84,93g | Kolh.: 58,75g.
Frukost: Pão Francês sem Miolo, Nestlé Mochaccino Canela, Ovo, Italac Queijo Mussarela. Lunch: Predilecta Seleta de Legumes, Friboi Carne Moída Patinho. Middag: Swift Morango Congelado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lucianafranco_juris 's vikthistorik
|