|
Ура я вижу новые цифры 🫶🥹 перевалило к 47! забыла утром выпить стакан воды …
💩🍷
|
47,8 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2023:
|
1056 kcal
|
Fett: 41,53g | Prot: 45,35g | Kolh.: 111,74g.
Frukost: Lidl Queso Tierno Roncero , Смесь Сушеных Фруктов. Lunch: Hacendado Gelatina , Хлеб Черный, Борщ со Свининой. Middag: Хлеб Черный, Вино Красное Сухое, Огурецы Сладкого Рассола, Italiamo Pesto Rosso, Макароны по Флотски. Snacks/Annat: Hacendado Zumo 5 Frutas sin Azúcares Añadidos, Hacendado +Proteínas Chocolate. mer...
|
|
1471 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 1 timme, Vila - 16 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lisa_Kholmogorova 's vikthistorik
|