Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2023
|
59,9 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2023:
|
1299 kcal
|
Fett: 71,20g | Prot: 59,45g | Kolh.: 116,80g.
Frukost: Кедровые Орехи , Galbani Сыр Моцарелла, Авокадо Авокадо. Lunch: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, ВкусВилл Немедовик с Малиной. Middag: ВкусВилл Наринэ, Изюм (без Косточек), Сухие Цельные Семена Кунжута, Семена Льна, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Магнит Банан. Snacks/Annat: California Gold Nutrition Коллаген. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|