Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 april 2015
|
148,2 kg
Tappat hittills: 16,0 kg.
Kvarvarande: 59,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2589 kcal
|
Fett: 152,39g | Prot: 88,21g | Kolh.: 154,96g.
Frukost: Coffee, Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids) . Lunch: Franz Seattle International French Bread, Kirkland Signature Sliced Oven-Roasted Turkey Breast, Calavo Avocado, 99 Restaurant Fish and Chips with Cole Slaw. Snacks/Annat: Pepsi Diet Pepsi, Whiskey (86 Proof) , Pepsi Diet Pepsi, Whiskey (86 Proof) , Pepsi Diet Pepsi, Whiskey (86 Proof) . mer...
|
|
3704 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NotSoBadBob 's vikthistorik
|