Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2023
|
81,3 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 21,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2023:
|
1601 kcal
|
Fett: 92,50g | Prot: 106,76g | Kolh.: 82,30g.
Frukost: Комо Сыр Кантри, Геркулесовая Каша на Молоке, Чай, Арбуз, Мёд, Сыр Бри. Lunch: Хамон, Рибна Фішка Сьомга Слабосолена, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Ферма Масло Сливочное 73%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Middag: Карп, Фанни Йогурт Персик 1%, Творог 9%, Хамон. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bulochca1711 's vikthistorik
|