Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2023
|
63,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2023:
|
1300 kcal
|
Fett: 54,33g | Prot: 76,12g | Kolh.: 122,15g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Магнит Хлеб Городской, Куриная Грудка на Гриле, Яичница. Lunch: Милти Свинина Запечённая с Картофелем. Middag: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Белоречье Капуста с Клюквой Маринованная, Лента Перец Фаршированный. Snacks/Annat: Блины классические, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках с Клубникой 7%, Сахар, Пятерочка Груша Сезонная, Голден Яблоко. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gaylstory1 's vikthistorik
|