Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2023
|
87 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2023:
|
1136 kcal
|
Fett: 29,40g | Prot: 44,55g | Kolh.: 166,20g.
Frukost: AH Basic Volkoren Brood, Becel Boter, Dolce Gusto Latte Macchiato, Jumbo Hagelslag Puur. Lunch: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Kaiserbroodje, AH Kaiserbroodje, Becel Boter, Optimel Framboos Drink. Snacks/Annat: Dolce Gusto Latte Macchiato. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|