Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2023
|
73,7 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2023:
|
1552 kcal
|
Fett: 39,21g | Prot: 68,32g | Kolh.: 132,24g.
Frukost: President Творожный Сыр с Травами, Буше Хлеб Рустик, Свекла с селёдкой, Dia Dar Отруби Ржаные Хрустящие, Домик в деревне Ряженка 3,2%. Lunch: Мандарины, ВкусВилл Манго, Магнит Морковь по-Корейски, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Добрый Томатный Сок, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо, Polar Филе Трески. Middag: Глобус Брецель с Солью, Василеостровская Пивоварня Сидр Полусухой. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|