Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2023
|
79,9 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2023:
|
2232 kcal
|
Fett: 80,37g | Prot: 125,36g | Kolh.: 248,28g.
Frukost: Крупская Конфеты Ленинградские, Умалат Сыр Сулугуни, Ашан Вырезка Свиная, Блины 8 шт. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Наполеон, Плов, Капустный салат. Middag: Nut N Go Миндально-Арахисовый Батончик с Арахисовой Пастой, Капустный салат, Лагман, Невидимый пирог. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
маринаелена 's vikthistorik
|