Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2023
|
56,7 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2023:
|
481 kcal
|
Fett: 21,54g | Prot: 26,18g | Kolh.: 46,77g.
Frukost: Кофе с Молоком, Светаево Сыр Лёгкий 30%, Жареное Яйцо, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Авокадо Авокадо Хасс. Middag: Яшкино Крендельки Бретцель с Солью. Snacks/Annat: Фруто Няня Детский Йогурт Клубника-Банан. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|