Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2023
|
82,4 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2023:
|
1564 kcal
|
Fett: 55,49g | Prot: 81,80g | Kolh.: 217,52g.
Frukost: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Кофе с Молоком, Рублевский МПЗ Рулет "Рублевский" из Бедра Индейки, Перекресток Чиабатта , Помидоры, Almette Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Перекресток Чиабатта , Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Гречка, Печеночный Торт. Middag: Просто Мёд , Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Доширак Картофельное Пюре со Вкусом Грибов , Глобус Булочка Арбатская . Snacks/Annat: Самокат Протеиновая Конфета Сливочная Карамель, Babyfox Roxy Шоколад Фундучная Паста. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Katerina2233 's vikthistorik
|