Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2023
|
53,2 kg
Tappat hittills: 14,3 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2023:
|
1881 kcal
|
Fett: 54,25g | Prot: 99,61g | Kolh.: 241,44g.
Frukost: O'Zera Вафельный Батончик Шоколад-Фундук, Miocrema Йогурт Густой со Вкусом Финика и Топлёного Молока, Белый Город Молоко 2,5%, Замороженная Вишня, Националь Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Русское Море Капуста Морская Маринованная Классическая, Яйцо, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Диво Холодец Домашний Говяжий, Пятерочка Яблоко Сезонное. Middag: Макдоналдс Картошка Фри, Роллы Филадельфия. Snacks/Annat: 365 Дней Желтый Полосатик, Шарлотка мамина, Snaq Fabriq Snaqwell Chocolate&Hazelnuts, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Сырники 1.8. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|