Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2023
|
79,8 kg
Tappat hittills: 30,2 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2023:
|
1353 kcal
|
Fett: 65,81g | Prot: 61,78g | Kolh.: 131,87g.
Frukost: Папа Может Чесночная Колбаса Полукопченая, Помидоры, Город Сыра Сыр Плавленый с Ветчиной, Dr. Korner Хлебцы. Lunch: Соус, Салат. Middag: Капуста, Зелёные помидоры, Блины с печенью. Snacks/Annat: Lay's Чипсы, Акконд Конфета Отломи. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natalyasimf 's vikthistorik
|