Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2023
|
59,8 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 17,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2023:
|
1197 kcal
|
Fett: 43,91g | Prot: 62,82g | Kolh.: 136,61g.
Frukost: Красная Цена Печенье Мария, Сахар, Творожная Запеканка с Манкой. Lunch: Красная Цена Печенье Мария, Домик в деревне Сметана 20%, Батон Нарезной, Борщ Вегетарианский. Middag: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Батон Нарезной. Snacks/Annat: Сахар, Творожная Запеканка с Манкой, ВкусВилл Сэндвич-Ролл с Горбушей и Яйцом. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|