Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2023
|
114,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 44,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2023:
|
1462 kcal
|
Fett: 62,64g | Prot: 88,43g | Kolh.: 142,31g.
Frukost: Хохланд Творожный Сыр, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Яичница, Кофе с Молоком и Сахаром, ВкусВилл Лепёшка с Зеленью и Свекольными Листьями. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, ВкусВилл Булочка Паровая с Курицей. Middag: ВкусВилл Запеканка Творожная с Манго, Залесский Фермер Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Котлета Куриная. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aljohina_sa 's vikthistorik
|