Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2023
|
83,6 kg
Tappat hittills: 28,4 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2023:
|
1349 kcal
|
Fett: 54,07g | Prot: 116,69g | Kolh.: 96,04g.
Frukost: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Коломенское Батон Нарезной, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Паштет Утиный с Вялеными Яблоками, Яйцо, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки. Lunch: Куриное Филе с Сыром, Exponenta High-Pro Кокос-Миндаль, SPAR Салат Овощной с Курицей, Рассольник. Middag: Окей Филе Куриное с Томатами и Сыром, SPAR Салат Овощной с Курицей. Snacks/Annat: Тимоша Козинак Подсолнечный. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Лисенок-92 's vikthistorik
|