Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2023
|
80,3 kg
Tappat hittills: 25,3 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2023:
|
1430 kcal
|
Fett: 67,81g | Prot: 81,65g | Kolh.: 99,38g.
Frukost: Время Чая Блинчики Тонкие на Молоке, Bombbar Протеиновый Батончик Фундук , Красная Цена Сливки 10%, Кофе (Растворимый). Lunch: Макарун, Кофе (Растворимый), Додо Пицца Пицца Домашняя. Middag: Салат с Фасолью, Квашеная Капуста, Табрис Пирожное Корзиночка с Фруктами, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Жареная или Запеченная Куриная Голень. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Taekook_forever 's vikthistorik
|