|
Начинаю всё сначала
|
67 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2023:
|
1455 kcal
|
Fett: 52,44g | Prot: 86,65g | Kolh.: 156,27g.
Frukost: Магнит Яйцо Варёное , Ряба Майонез Оливковый, Любимо Ряженка 2,5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Просто Мёд , Вними Творог 5%, 365 Дней Сахар Белый. Lunch: Подлива, Макфа Макароны Отварные, Пятерочка Помидоры, Тефтели с Рисом. Middag: Milka Шоколад Молочный, Тефтели с Рисом, Макфа Макароны Отварные, Подлива. Snacks/Annat: Домик в деревне Молоко 2,5%, Clear Barn Творожные Вафли. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
iriska.shishlak 's vikthistorik
|