Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2023
|
73,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2023:
|
1953 kcal
|
Fett: 69,62g | Prot: 171,33g | Kolh.: 142,69g.
Frukost: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Good Food Манго Сушеное, Мандарины, Пятерочка Палочка Сырная, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Ruslab Соевый Изолят, Boombar Протеин Банан Манго. Lunch: Grow Food Куриная Котлета , Свекла Вареная, Ruslab Соевый Изолят, Fitness Кондитерская Фитнес Коктейль Банан. Middag: Fitness Кондитерская Фитнес Коктейль с L-Карнитином, Ruslab Соевый Изолят. Snacks/Annat: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Рафаэлло Конфета, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький. mer...
|
Tappar 17,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dian4ik2017 's vikthistorik
|