Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2023
|
80,7 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2023:
|
1269 kcal
|
Fett: 44,19g | Prot: 30,77g | Kolh.: 182,26g.
Frukost: Nature's Bakery Original Fig Bar. Lunch: Maruchan Ramen Noodle Soup - Chicken Flavor. Middag: Publix Red Seedless Grapes, Bonne Maman Fig Preserves, Brie Cheese , Nabisco Premium Saltine Crackers Original. Snacks/Annat: Earth Balance Aged White Cheddar Puffs. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
|
Chloesmomnj 's vikthistorik
|