|
135.6
|
59,5 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2023:
|
1455 kcal
|
Fett: 118,70g | Prot: 57,11g | Kolh.: 52,91g.
Frukost: Castelvetrano Pitted Olives, Del Monte Avocado, Manchego Cheese, Soft Boiled Egg, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated) , Bananas . Middag: Carlson Norwegian Cod Liver Oil, Pork Jowl , Kroger Fermented Sauerkraut, Lindt 95% Cocoa Dark Chocolate, Zucchini Noodles, Kroger Hearts of Romaine Lettuce, Sprouted Sunflower Seeds, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Celery , Chicken Liver (Simmered, Cooked), Roasted Broiled or Baked Chicken Drumstick (Skin Eaten). mer...
|
Ökar 5,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lenok_WatchYourCarbs 's vikthistorik
|