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978日目
変わらず
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51,2 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 20 oktober 2023:
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1604 kcal
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Fett: 49,06g | Prot: 61,80g | Kolh.: 234,20g.
Lunch: 豚ひき肉, 生友 東北大拉皮, 生姜, キャベツ, 株式会社神戸物産 ごまペースト, ガルバーニ マスカルポーネ, にんにく, ニンジン. Middag: 焼き芋, 卵, 株式会社 染野屋 おから, 株式会社 サカモト 国内産 熟成にぼし, エリンギ, 生姜, 友盛貿易株式会社 ハト麦, 玉ねぎ, コストコホールセールジャパン KS FRESH PIMENTO OLIVES 595Gx2, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト, にんにく. Snacks/Annat: 山本漢方製薬 大麦若葉粉末, 明治 プロビオヨーグルト, 株式会社アールティージャパン スイートバジルシード. mer...
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Tappar 1,4 kg per vecka
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glovetosaori 's vikthistorik
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