Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2023
|
48,2 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2023:
|
2478 kcal
|
Fett: 84,83g | Prot: 122,02g | Kolh.: 323,33g.
Frukost: Виноград, Смаково МЕД Гречишный, Каждый День Гречневая Крупа, Мир Сдобрино Хлеб из Муки Первого Сорта (в Упаковке), Обережье Творог 5%. Lunch: Рис, Тефтели Мясные. Middag: Помидоры, Ашан Полба, Мир Сдобрино Хлеб из Муки Первого Сорта (в Упаковке) , Индилайт Мясо Закусочное, Вареное Яйцо, Подсолнечное Масло. Snacks/Annat: Яблоко. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|