Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2023
|
81,1 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 21,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2023:
|
1312 kcal
|
Fett: 34,48g | Prot: 77,21g | Kolh.: 175,33g.
Frukost: Herbalife F1 Shake Mix Cookies 'N Cream, Salak, Siomay. Lunch: Pepaya, Jagung Manis Kuning, Telur Rebus. Middag: Sambal Goreng Kentang, Soto Ayam, Nasi Putih. Snacks/Annat: Nasi Putih. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anisolets 's vikthistorik
|