Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2023
|
76,5 kg
Tappat hittills: 22,6 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2023:
|
1263 kcal
|
Fett: 38,51g | Prot: 79,88g | Kolh.: 147,93g.
Frukost: Нарезанная Ветчина (Очень Постная), Житница Здоровья Хлеб Чеснокевич. Lunch: Плов с Индейкой. Middag: Яблоко Зеленое, Пицца Пепперони (36 см). Snacks/Annat: Сметана 15%, Творог 5%, Продукт Алтая Алтайские Хлебцы с Лучком, Нарезанная Ветчина (Очень Постная). mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
doloilishnee 's vikthistorik
|