Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2023
|
78,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2023:
|
1218 kcal
|
Fett: 43,22g | Prot: 103,32g | Kolh.: 96,96g.
Frukost: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife ОЯН, Herbalife Формула 3 Белок. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Капуста Тушеная. Middag: Вареное Яйцо, Капуста Тушеная. Snacks/Annat: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Творог 5%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Сметана , ПП Оладьи, ПП Оладьи. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
irenrrrrrr 's vikthistorik
|