Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2023
|
93 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2023:
|
1768 kcal
|
Fett: 28,12g | Prot: 79,98g | Kolh.: 314,00g.
Frukost: Camil Arroz Branco Cozido. Lunch: Yoki Farofa, Banana Ouro, Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido), Camil Arroz Branco Cozido, Feijão Preto Cozido, Beterraba Cozida, Carne de Panela, Maçãs Gala, Banana Brasil Banana da Prata, Maçãs Fuji, Turma da Mônica Maçã, Naturale Maçã Fuji, Banana Prata, Banana Nanica, Banana Caturra, Arroz Parboilizado Cozido. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|