Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 april 2015
|
66 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1637 kcal
|
Fett: 59,14g | Prot: 97,08g | Kolh.: 180,49g.
Frukost: Банан. Lunch: Жареное Яйцо, Приготовленная Квашеная Капуста, Ржаной Хлеб. Middag: Домик в деревне Кефир 1%, Мюсли с Фруктами. Snacks/Annat: Жареное Яйцо, Кальмары (Вареные или на Пару), Домик в деревне Кефир 1%, Ржаной Хлеб. mer...
|
|
2578 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|