Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2023
|
104,6 kg
Tappat hittills: 20,6 kg.
Kvarvarande: 13,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2023:
|
1990 kcal
|
Fett: 97,00g | Prot: 105,50g | Kolh.: 170,50g.
Frukost: Shaffer Smoked Venison Snack Stick, Dunkin' Donuts Pumpkin Donut. Lunch: Pizza Hut BBQ Chicken Pizza - Large Hand Tossed Slice. Middag: Subway Cold Cut Combo on Plain Wrap. Snacks/Annat: Cabot Vermont Seriously Sharp White Cheddar Cheese Cracker Cut Slices, Hormel Original Pepperoni Slices, Beer Nuts Bar Mix. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|