Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2023
|
76 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2023:
|
1487 kcal
|
Fett: 60,44g | Prot: 104,24g | Kolh.: 132,25g.
Frukost: Станция Молочная Творог 5%, Filippo Berio Масло Оливковое, Яйцо, ВкусВилл Джем Малиновый, Брест Литовск Сметана 15%, Селяночка Рисовая Мука. Lunch: Filippo Berio Масло Оливковое, Огурец (с Кожурой), Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Сметана 15%, Морковь по-Корейски, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Куриное Филе. Middag: Яшкино Фаготтини с Яблочным Джемом, Яшкино Печенье Сдобное Шоколадное Курабье, Троекурово Филе Бедра без Кожи. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
СветланаВалерьвна 's vikthistorik
|