Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2023
|
65,4 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2023:
|
1259 kcal
|
Fett: 43,94g | Prot: 76,51g | Kolh.: 421,66g.
Frukost: Кофе с молоком 0.5%, Сладкие Гостинцы Пряники Сырцовые, Шоколадница Торт Трюфель. Lunch: Приосколье Филе Куриное без Кожи, Салат Айсберг, Мистраль Гречка. Middag: Пиканта Кабачковая Икра, Лимак Батон Сахарный, Жареное Яйцо, Пятерочка Помидоры. Snacks/Annat: Ферреро Тик Так, Ёбатон Печенье Суфле Кокос, Кофе с молоком 0.5%. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|