Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2023
|
60,4 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2023:
|
1074 kcal
|
Fett: 52,58g | Prot: 68,18g | Kolh.: 87,32g.
Frukost: ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Семена Льна, Сухие Цельные Семена Кунжута, ВкусВилл Наринэ, Exponenta High-Pro Соленая Карамель, Магнит Банан, ВкусВилл Оладьи Куриные Жареные, Изюм (без Косточек). Middag: ВкусВилл Манго, California Gold Nutrition Коллаген, Zotman Пицца С Грушей И Горгонзолой . mer...
|
stadig vikt
|
|
|