Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2023
|
95,5 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2023:
|
1990 kcal
|
Fett: 89,14g | Prot: 109,68g | Kolh.: 214,07g.
Lunch: Cravo, Goiaba, Mangas, Feijoada. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Francisvalvieira 's vikthistorik
|