Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2023
|
59 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2023:
|
1962 kcal
|
Fett: 68,16g | Prot: 137,39g | Kolh.: 223,26g.
Frukost: 1WIN SUPER OMEGA-3, Alpen Gold Шоколад Молочный с Фундуком и Изюмом, Bombbar Сгущёнка Варёная, ВкусВилл Хурма Ромашка, Белая Поляна Молоко 2,5%, Белая Поляна Творог Обезжиренный. Lunch: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Акашево Филе Куриное, Пиканта Лечо, Мистраль Гречка, Лук, Капуста Белокочанная, Помидоры. Middag: Магнат Мороженое Брюнетка , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). Snacks/Annat: Orbit Жвачка, Campina Сливки для Кофе 10%, Миндаль Миндаль Жареный. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anna_vasilyevna 's vikthistorik
|