Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2023
|
67,8 kg
Tappat hittills: 19,2 kg.
Kvarvarande: 67,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2023:
|
1157 kcal
|
Fett: 25,83g | Prot: 116,55g | Kolh.: 117,38g.
Frukost: La Preferida Jamón de Pavo Cocido, Colun Leche Cultivada Chirimoya . Lunch: Pechuga de Pollo a la Plancha, Porotos Verdes, Arvejas, Lechuga, Chef Aceite de Oliva Extra Virgen. Middag: Palmitos, Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Arvejas, Soprole Flan Sabor Caramelo, Pechuga de Pollo a la Plancha, Colun Queso Fresco, Apio. Snacks/Annat: Plátano, La Preferida Jamón de Pavo Cocido, Fuchs Pan de Molde Integral. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Maria Jose Henriquez 's vikthistorik
|